FC2ブログ

--.--.-- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | |

2012.10.11 19:00

10月11日
御所では、虫の音がうるさいぐらい大合唱!秋ですね^^ようやく。
先週。走ったあとが寒いから、羽織るものいりますよ~~ってみんなに言いながら忘れた私。
走り終わったら・・・寒くて・・爆走でゴトウさんまで帰りました。
来週からは・・・忘れずに。

さて、この日は、うえださんのお誕生日でした!ドンピシャです!
はっぴ~バースディ♪おめでとうございます!!

まずは、報告から。
とこさん:かもがわゆっくりラン。20キロ走りました。
くわちゃん:かもがわゆっくりラン。20キロ 2時間30分で。
ぐったりさん:かもがわゆっくりラン。20キロ
ますもさん:かもがわゆっくりラン。20キロ
チャイさん:かもがわゆっくりラン。がっつり30キロ
まさやん:かもがわゆっくりラン。3キロ
ひらさん:かもがわゆっくりラン。20キロ
~みなさん、お疲れ様でした。走ったあとは青空宴会も~盛大だったそうです。^^;

やすださん:えちごくびきの100キロ 13時間34分 4分オーバーだけど完走証ゲット。 でも、メダルはなし.>< 惜しかったですね。でも完走おめでとうございます!!
もーりーさん:お市マラソン ハーフ マイペースで1時間33分 はやいやん。
ながいさん:後醍醐天皇追跡マラニック(井上ワールド)初井上だったそうです。 いろいろびっくりする大会です。

などなど・・・で練習スタート!!

お仕事で遅くなったこの日の主役は、途中から参加。
荷物シートから忍者のように走り出した人影が・・・だれかと思えば・・・でした。

お土産と乾杯~のシャンパン! 
         121011-1.jpg        121011-2.jpg
お土産は、安田さんのえちごくびきののお土産と
東京夢舞いのお土産・・スカイツリーのコロンで~~す。
長~~~いコロン。数が足らなくて、
半分に折って食べてもらいました。ごめんなさいね。

全員写真は 主役のうえださんを中央に!
いつも写真担当で写ってなくて、久しぶりの登場かな?
練習のあとは、いつもの(たこ焼き屋さん)でお誕生会をしました!!

本日の参加者
なかむらさん、とこさん、くわちゃん、ぐったりさん、りつさん、やすださん、ながやまさん、
ますもさん、しばたさん、チャイさん、もーりーさん、まさやん、ながいさん、ひらさん、
うえださん、わかの16名
        121011-3.jpg

★練習会の案内~~二つ。

走り込み月間、なかなか一人ではロング走できないけど、
仲間がいれば頑張れるかも?ということで、
私が行こうかなって思ってる練習会をご紹介します。

21日(日)長居公園周回コースで30キロ走
モリテツさんというランナーが毎年、10月から2月まで毎週日曜日に長居で
30キロ走を開催されてます。
今年、泉州マラソンとからめてランナーズで紹介しましたが、
今年も10月14日から2月下旬まで開催予定だそうです。
朝9時~給水テーブルもあれば、荷物シートもあって、なにも持たずに走れます。
なにより、わか練よりもスピードに幅があるので、自分が走りたい、目指してる?速度のグループに入っていい練習できると思います。もちろん、無料!申込みもいりません。
私は、この日、取材参加します。
もし、行きたいという人がいれば、一緒に行きましょう。
一度行ってしまうと、それからは、個人でもいけますしね。
一応、荷物は、長居の「ランスポット」というランステに預けることにしています。

27日(土)吉岡道場
あの吉岡さんからのお誘いです。^^
青野ダム周回コースを好きなだけ走る練習です。1周8キロ、アップダウンなし。
給水テーブルあります。(多分)荷物は吉岡さんの車に入れて、身軽に走れます。
以前、わか練に来られた三田のアスリートXチームのホームコースで、(国際ランナーだけのチーム^^;)距離も書いてます。
なんといっても1周8キロなので、いい練習になります。
パワフルな吉岡さんに刺激もらえます。^^
9:45 JR摂津富田駅に行くと、吉岡さんの車で往復してくださいます。
     JR摂津富田駅と阪急富田駅は300mしか離れてないので、 
          阪急「富田」駅から歩いて摂津富田駅に行けます。

車の定員があるので、先着4名にします。参加希望の方は早めに若林まで。
・・で。この練習会、行く気まんまんだったんですが、突然、仕事が入ってしまいまして、
私、若林はいけなくなりました~;;吉岡さんに鍛えてほしい方、ぜひ、行ってきてくだ
さいね。これで先着5名です。

| この指練レポート | |


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。