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2013.07.18 19:00

☆451回目 7月18日のわか練レポート~♪

昼間に比べると、暑さもマシなような?気がしながら御所へ。
今日は、仕事が忙しくてちょっとご無沙汰だったまさやんや
夏休み旅行で日本にいなかったくわちゃんも久しぶりに来てくれました。

くわちゃん、クロアチアに行ってたらしく、
   「クロードチアリが住んでるとこや」というまさやん。
   まさやん節、炸裂です^^。
   「クロードチアリって?」全く知らないくわちゃんです。
   そりゃ~~そうやろ。そこへ。。
   ますもさんが「クロードチアリさんは、音楽をされてて・・日本に帰化されて・・」と
   まじめに答えてくださって・・
   この空気~どうすんねん~!
   「まさやん!疲れるねん!」のくわちゃんの一言でおさまりました~(笑)

では週末報告!!

★日曜日、西京極3時間走参加組
ますもさん:ランで10キロ ウォークで2.5キロ 頑張りましたね~~。
山本さん:18キロ。20キロ頑張りたかったけど・・・。
モーリーさん:25キロ。30キロ頑張りたかったけど・・。
長山さん:15キロ、久しぶりに10キロ以上走れました。
みなさん、いろいろな結果ですが、お疲れ様でした。また頑張りましょうね。

そのころ・・
安田さん:くまもんのイベントのはしご中(笑)
永井さん:鞍馬の方を走ってて、火曜日まで筋肉痛><
まさやん:家族とケーキバイキングへ
おっくん:職場の高校の野球の応援へ~真っ黒に日焼けされてました。
たかのさん:小布施見にマラソンに参加。
今年は、6時スタートで涼しくて走りやすかったそうです。

そして・・・
くわちゃん:10日間、クロアチア・スロべニア・・・などを旅行~。
美味しいチョコのお土産いただきました!!

では本日のメニューです。
1300m×3本

9人参加。

西側の砂利が深くて、きつい><
1300mは長い~~><
風が・・向かい風になったり、無風になったり、、1周コースは難しいね。

わかのラップ
6’07”-6’05”-6’08”

ラストがんばったつもりやったけど・・1番遅かった~。 

                          練習が終わって、くわちゃんのお土産130718-2.jpg

                   たかのさんのお土産 130718-3.jpg    をいただいてると・・

こんばんは~」ってひらのさん 130718-4.jpg  登場!!
めっちゃ久しぶり~~
よるかもめで久しぶりにわか練イベントに参加してくれるので、
ご挨拶がてら来てくれました。
なかなか、お仕事が忙しくて来れないそうですが、
「遅れてでもこれから顔出しますね~~」と。
待ってるね~~。

本日の参加者 14人でした。130718-1.jpg

| この指練レポート | |


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