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2013.08.01 19:00

453回 わかちゃん練習会レポート~♪

午後、じりじり照りつける太陽の下、
セプテンバーえきでんのコースを「コロコロ」で再測定しました。
毎年同じコースなんだけど、一応、毎回測りなおしてます。

鴨川河川敷もいろんな遊具ができたり、整備されたりで目印が変わるので、
それをチェックしながら歩くこと、1時間半。とっても地味~~な作業です。^^;
歩くと遠い5キロなり。

今年はたかっちゃんにお付き合いしてもらいました。
汗だくになって、丸太町到着。
あ~~ビール飲みたいよね~~という私に
「あかん!あかん!今日は、インターバル400を10本もあるし・・」と冷静なたかっちゃん。

そうだよね~~ここで飲んだら、絶対しんどい。
我慢じゃ~~~!!で、「純喫茶」というようなお店に入って
オレンジジュースとレモンソーダでお疲れ様~^^;
たかっちゃん~ありがとうございました!!

そして、ゴトウスポーツに行くと、今日はニューフェイスさんが3人も!!

まずは、週末報告から・・・

日曜日「大文字山プチトレイル」とビール工場見学!組
まさやん:15分1本勝負でビール飲んだぞ~~!
長山さん:ビールばっかりめっちゃ飲んだ~~・
くわちゃん

大会組
 安田さん:高知・本山汗見川清流マラソン(かな) 雨のあとの蒸し暑い大会、
      ハーフ2時間20分でした。
 たかのさん:はなはすマラソン コース変わって、給水なくて・・熱中症に><
   今日もかなりお疲れのようすでした・・。

他には・・・
 もーりーさん:月間256キロいきました~~!
 おっくん:九州旅行~フェリーにて。
 梶村さん:伏見から宝ヶ池まで走ってました~。
   そうそう。。昼間鴨川でばったり。今日はずっと走ってらっしゃいます。^^;
 ますもさん:船岡山に登ったらあっという間でした~!おっ!強くなりましたね。

ではニューフェイスさんのご紹介~~

★いとうさん:39歳文系~4月まで東京在住のときは皇居ラン。
   京都に帰ってから朝、鴨川走ってま~す!
   最近トレイルにもよく連れていってもらってます。

★かつらぎさん:「桜RUN」でお会いした方です。
   満を持してわか練に来てくださいました。^^
   普段は二条城で走ってらっしゃるそうです。
   10月19日の「伊平屋ムーンライトマラソン」のために頑張ります!

★はいかわさん:富士登山5合目までの大会に参加、完走~~。
   次は山頂までのコースにチャレンジです。

そして、たかっちゃん、3回目のわか練参加!

本日のなんちゃってインターバル 
400m×10本 ><

ニューフェイスさんも全員参加で13人頑張りました!!

わかのラップです。
1’54”-1’50”-1’55”-1’49”-1’53”-1’55”-2’00”-1’56”-
1’58”-1’53”
7本目の2’00”がダメですね~~。

それにしても、ラスト1本のみんなの速いこと!
頑張ったのに、ダントツのドベでした~><

練習のあとは、
おっくんの黒川温泉のお土産、
たかのさんの花はすマラソンのお土産(キティちゃん、新作です)、
安田さんの高知龍馬のお土産をいただきました!
ありがとうございます!!

本日の参加者 16人

ようやく~~ようやく~~ビールで乾杯しました!!

| この指練レポート | |


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