FC2ブログ

--.--.-- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | |

2017.10.31 15:11

この指練~


2017111日(水)
11月最初のこの指練〜。

急に寒くなりましたね〜。

日曜日、雨の大会のお疲れは取れましたか?

平日になるといいお天気…^_^;

満足のいくレースだった人は、その調子で、ぐんぐんいきましょう!⤴︎⤴︎⤴︎

不満足〜だった人は、気持ち切り替えて、次に向かって頑張りましょう〜⤴︎⤴︎⤴︎

これからレースが待ってるみなさんも、調子上げていきましょうね⤴︎⤴︎⤴︎


集合時間:19時30

集合場所:西京極陸上競技場サブトラック!

(阪急西京極駅からの道順、MAP参考にして下さいね。)
受付で200円払って、トラックに向かって左手の屋根付き観覧席が集合場所です。

更衣室で着替えて、荷物をロッカーに預けて来て下さい。ウエア用のシートは敷きますが、荷物番はいませんので、貴重品、荷物の管理は各自でお願いします。


メニューは、

1,000m×5+1,000m+マイルリレー

です。


1組の持ちタイム 6分

2組の持ちタイム  7

です。


体調や調整等で、本数を減らすのは自由です。


なお、雨の場合、集合時間時(19:30)の雨の状況によります。
基本的には降雨時でも練習は実施致します。

でも、マイルリレーのみ、中止の場合もあります。
そのためせっかくお越しいただいても中止になることもありますので、その点ご了承くださいますようお願いします。


申し込み、参加表明はいりません。
直接、来てくださったらOKですよ~!

お待ちしてますね。



| この指練(案内) | コメント(0) | |

この記事へのコメント

コメントを書く

 
管理人にのみ表示
 

↑ページトップ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。