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2017.11.13 14:31

わかちゃん練習会in関西~大阪城公園にて

マラソンシーズン真っただ中~!

翌日は、「神戸マラソン」
続いて、「福知山マラソン」「大阪マラソン」ですね。参加されるみなさん、調子はいかがですか?

調整に、また、12月がレースの方は、最後の走り込みに・・・

本練習を2間半とします。

銀杏並木に癒されながら、みんなで頑張りましょう!

20171118日(土)

集合時間 8:30

集合場所 噴水から京橋口に向かう1.5キロコースの1キロ地点(MAP参照)
幟を目印に来てください。

大阪城MAP

スケジュール
8:30 
挨拶・自己紹介・写真・体操
8:35 
アップジョグ(みんなで)
8:5011:20
 本練習 *ペーサーはつきません。
各自のペースでまとまって走りましょう! 
11:20
 ダウンジョグ(みんなで)
11:30
 体操・写真・解散

*荷物シートとドリンク置き場用テーブルは設置しますが、荷物番はいません。管理は各自でお願いします。
*お天気が微妙です。荷物用のビニール袋(大会でもらう大きな袋等)を各自ご用意ください。
*練習会ですので保険には入ってません。寒くなりそうですが、健康管理は各自でお願いします。
*申し込みは不要です。
*着替えなどは ランニングステーション「kurubu」を推奨します。
tmtb://tmtoolbar/en-us/SRResource/webicon_green.pnghttps://kurubu.jp/

*少雨決行ですが、警報が、発令されていたら中止にいたします。

その場合は、ここと若林順子のFBで告知しますね。また、練習中に雷が鳴ったら即時、中止します。

それでは、みなさん!走りに来てくださいね~。
お待ちしています。

 

 

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