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2017.12.05 07:51

この指練~12月の予定です。

4日(月)1,000m×5+1,000m

11日(月)3,000m+2,000m+1,000m

13日(水)5,000m+1,000m

すべてのマイルリレーがつきます。

以上の日程とメニューでやりたいと思います。

尚。13日は今年最後ですので、練習会のあと、納会をやりたいと思います。

詳細は「わかちゃんFRC」のFacebookでアップしますね。


また、来年はm2018年1月3日からスタートです!

この日は新年会も予定しています!!


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