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2017.12.05 07:57

2017年11月10日(金)


金曜日というのは、珍しいでしょ。...
練習してる人もまた違いましたね。
どの曜日でも、いろんな方が頑張ってますね。

さあ、私達も!
月に5回あるときの特別メニュー、10,000mです。
トラックを25周ぐるぐる!
このメニュー、初めての方も多かったようです。

その前に、自己紹介と報告タイム!
上杉さん、「ニューヨークシティマラソン」自己ベスト!おめでとうございます。
本当に走る度にPBですね!

では、今日も頑張りましょう。

私はようやく、ラン、解禁!
でも、無理せずゆっくりと…5キロを目指して。
34分ほどかけて終了~。爪、大丈夫みたいです。(;^_^A

10,000mの日は、マイルリレーはなしです。

制限時間1時間、10キロ~15キロ走った方も。
お疲れ様でした。

練習のあとは、上杉さん、みわさん、坂田くんのお土産いただきました。
ありがとうございます。

走り終えると、急に汗びえする季節になりました。
みなさん、風邪引かないようにしてくださいね。

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