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2017.12.05 08:06

この指練レポート〜♪

2017年11月20日(月)

き〜んとはりつめる空気。...
寒くなりましたね〜〜。
でも、前日に「神戸マラソン」を走ったみなさん!元気に来てくださいました。

報告〜

世界の親子!5時間56分で見事完走!
有安さん!見事サブ4達成〜!
シモン!安定のサブ3
まっすん!写真撮りながら3時間25分

みなさん、お疲れ様でした!

本日のメニューは、5,000+1,000

私、キロ5分のスピードで入ったら、まだ、爪が不安定に(;^_^A 大阪マラソンまでは、無理はしない!
ということで、芝生をジョグ。

マイルリレーは、レース前の人が多くて、なんと、2チーム。
一騎打ちです!

緑バトンチーム: 坂田くんーみわさんー小田もん〜シモン
ピンクバトンチーム: まっすんー松永さんーこんちゃんー川方さん

よ〜い!どん。

マラソンあけのまっすんとマラソン3日後の坂田くん
様子みながら、ラストの直線でスパートする談合ラン(≧∇≦)
1走
坂田くん(81秒)まっすん(81秒)どちらも譲らず、同時!

2走
松永さん(67秒)→みわさん(71秒)
途中までいい感じでついていってたみわさんでした。

3走
こんちゃん(68秒)→小田もん(71秒)
こんちゃん、速い!

そしてアンカー

川方さん→7秒後 マラソンあけのシモン

結果〜
川方さん(78秒)(チームタイム 4分56秒)→シモン(85秒)(5分10秒)

みなさん!お疲れ様でした。
来週から、私もマイルリレー、復帰しますね〜〜。

練習のあとは、有安さんのお土産をいただきました。
ありがとうございます。

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