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2018.01.30 12:38

この指練レポート~♪

2018年1月15日(月)
ちょっとはマシな寒さの夜。
先週みたいにトラックが凍ることもないよね。...
…とは、思ったものの、重装備。
ポケットにカイロまで入れて西京極へ。(^^;;

今日は、29名。
ありがとうございます。

メニューは、1,000m×5+1,000m

持ちタイム1組は6分、2組は7分、なのに、
なにを思ったか、24分と27分〜なんて叫んでた
!みんなわかってるのに、スルーしてくれてありがとう。m(__)m

…で、私。

足が重い。動かない。7分でつなぐと、戻ってきたら残り30秒。しんどすぎ(;_;)
2.3.4本は800mで終了。ラストだけまた1,000mという情けない結果となりました。

ケニアの高地トレーニングは、3日しか、もたなかった。1月2日の初ランが最高で、それまで〜(^^;;

マイルリレーは6チームです!

赤バトンチーム:シモンー小嶋さんーかしまっちー辰尾さん
白バトンチーム:武山さんーみわさんー奥田さんー人見さん
茶バトンチーム:加地さんー小西さんー小田さんー坂田くん
ピンクバトンチーム:吉田さんー古川さんー竹中さんー高橋さん
黄バトンチーム:まっすんー古谷さんーおのさんーもぎもぎ
緑バトンチーム:ごいっちゃんーまこっちゃんー松永さんーわか

よ〜いどん!

1走
ごいっちゃん(66秒)→加地さん(71秒)→まっすん(80秒)→シモン(81秒)武山さん(81秒)→吉田さん(83秒)

2走
まこっちゃん(68秒)→小西さん(73秒)→古谷さん(72秒)→古川さん(72秒)→みわさん(76秒)小嶋さん(76秒)

3走
松永さん(69秒)→小田さん(73秒)→奥田さん(65秒)→竹中さん(69秒)→かしまっち(70秒)→おのさん(76秒)

アンカーです。

わか→14秒後 坂田くん→5秒後 人見さん→2秒後 高橋さん→3秒後 辰尾さん→1秒後 もぎもぎ

坂田くんに「30秒までは射程範囲…」と言われ
、だよね〜。

あっという間に坂田くんに抜かれ、高橋さんにもさらっと抜かれ、人見さんに「やった〜」と言って抜かれ、人見さんを必死に追いかける辰尾さんにも抜かれ、直線。

数えたよ。まだ、あと一人いる。
だれだっけ?
シモンが、後ろから来てるよ〜。

だれだっけ?だれだっけ?

考えながらもギアチェンジしたつもりだったけど…抜かれた!
もぎもぎや〜。
しかも、余裕?

あ〜あかん。また全抜かれや!
タイムも悪っ。()

結果
坂田くん(66秒)(チームタイム4分44秒)→高橋さん(67秒)(4分51秒)人見さん(67秒)(4分51秒)→辰尾さん(65秒)(4分53秒)→もぎもぎ(78秒)(5分07秒)→わか(105秒)(5分08秒)

絶不調から立ち上がれない()

練習のあとは、まっすんの、指宿のお土産いただきました。
ありがとうございます!

みなさん、お疲れ様でした。

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