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2018.08.30 08:47

9月のこの指練のスケジュールです!

3日(月)400m×1215

11日(火)1,000m×5+1,000m

18日(火)5,000m+1,000m

27日(木)1,500m×3+1,000m

全てマイルリレーつき。

 

このスケジュールとメニューでやりたいと思います。ただ、開放日が変更されたら、「わかちゃんFRC」のFBで案内しますね。

| この指練(案内) | |


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